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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 11H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 12H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 13H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 14H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 15H00
Nioué : 00H00
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Arménie : 16H00
Nioué : 01H00
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Arménie : 17H00
Nioué : 02H00
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Arménie : 18H00
Nioué : 03H00
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Arménie : 19H00
Nioué : 04H00
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Arménie : 20H00
Nioué : 05H00
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Arménie : 21H00
Nioué : 06H00
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Arménie : 22H00
Nioué : 07H00
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Arménie : 23H00
Nioué : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sarote Katonivere