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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 10H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 11H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 12H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Arménie : 13H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Arménie : 14H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Arménie : 15H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Arménie : 16H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Arménie : 17H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Arménie : 18H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Arménie : 19H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Arménie : 20H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Arménie : 21H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Arménie : 22H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Arménie : 23H00
Îles Pitcairn : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
David Morrison