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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Nauru : 09H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Nauru : 10H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Nauru : 11H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Nauru : 12H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Nauru : 13H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Nauru : 14H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Nauru : 15H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Nauru : 16H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Nauru : 17H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Nauru : 18H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Nauru : 19H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Nauru : 20H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Nauru : 21H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Nauru : 22H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Nauru : 23H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito