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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Nauru : 09H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Nauru : 10H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Nauru : 11H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Nauru : 12H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Nauru : 13H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Nauru : 14H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Nauru : 15H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Nauru : 16H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Nauru : 17H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Nauru : 18H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Nauru : 19H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Nauru : 20H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Nauru : 21H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Nauru : 22H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Nauru : 23H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito