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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Îles Marshall : 10H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Îles Marshall : 12H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Îles Marshall : 14H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Îles Marshall : 15H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Îles Marshall : 16H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Îles Marshall : 17H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Îles Marshall : 18H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Îles Marshall : 22H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Îles Marshall : 23H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall sans oublier Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
David Morrison