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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guam : 07H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Guam : 08H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Guam : 09H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Guam : 10H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Guam : 11H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Guam : 12H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Guam : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guam : 14H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guam : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guam : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guam : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guam : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guam : 19H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guam : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guam : 21H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guam : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guam : 23H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga