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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Micronésie : 07H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Micronésie : 08H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Micronésie : 09H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Micronésie : 10H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Micronésie : 11H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Micronésie : 12H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Micronésie : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Micronésie : 14H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Micronésie : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Micronésie : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Micronésie : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Micronésie : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Micronésie : 19H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Micronésie : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Micronésie : 21H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Micronésie : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Micronésie : 23H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie mais aussi Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges