Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sylvia Fakafanua