Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape