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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Micronésie : 09H00
-
Angola : 01H00
Micronésie : 10H00
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Angola : 02H00
Micronésie : 11H00
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Angola : 03H00
Micronésie : 12H00
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Angola : 04H00
Micronésie : 13H00
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Angola : 05H00
Micronésie : 14H00
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Angola : 06H00
Micronésie : 15H00
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Angola : 07H00
Micronésie : 16H00
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Angola : 08H00
Micronésie : 17H00
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Angola : 09H00
Micronésie : 18H00
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Angola : 10H00
Micronésie : 19H00
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Angola : 11H00
Micronésie : 20H00
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Angola : 12H00
Micronésie : 21H00
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Angola : 13H00
Micronésie : 22H00
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Angola : 14H00
Micronésie : 23H00
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Angola : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Angola : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Angola : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Angola : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere