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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Palaos : 07H00
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Albanie : 01H00
Palaos : 08H00
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Albanie : 02H00
Palaos : 09H00
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Albanie : 03H00
Palaos : 10H00
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Albanie : 04H00
Palaos : 11H00
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Albanie : 05H00
Palaos : 12H00
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Albanie : 06H00
Palaos : 13H00
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Albanie : 07H00
Palaos : 14H00
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Albanie : 08H00
Palaos : 15H00
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Albanie : 09H00
Palaos : 16H00
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Albanie : 10H00
Palaos : 17H00
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Albanie : 11H00
Palaos : 18H00
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Albanie : 12H00
Palaos : 19H00
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Albanie : 13H00
Palaos : 20H00
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Albanie : 14H00
Palaos : 21H00
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Albanie : 15H00
Palaos : 22H00
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Albanie : 16H00
Palaos : 23H00
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Albanie : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau