Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Albanie : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Albanie : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Albanie : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Albanie : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Albanie : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Albanie : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Albanie : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Albanie : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Albanie : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Albanie : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Albanie : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Albanie : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Albanie : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Sarote Katonivere