Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Albanie : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Albanie : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Albanie : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Albanie : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Albanie : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Albanie : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Albanie : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Albanie : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Albanie : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Albanie : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Albanie : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Albanie : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Albanie : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Albanie : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Albanie : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu, Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu mais aussi Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.