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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tonga : 11H00
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Albanie : 01H00
Tonga : 12H00
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Albanie : 02H00
Tonga : 13H00
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Albanie : 03H00
Tonga : 14H00
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Albanie : 04H00
Tonga : 15H00
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Albanie : 05H00
Tonga : 16H00
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Albanie : 06H00
Tonga : 17H00
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Albanie : 07H00
Tonga : 18H00
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Albanie : 08H00
Tonga : 19H00
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Albanie : 09H00
Tonga : 20H00
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Albanie : 10H00
Tonga : 21H00
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Albanie : 11H00
Tonga : 22H00
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Albanie : 12H00
Tonga : 23H00
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Albanie : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Albanie : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Albanie : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Albanie : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Albanie : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga et surtout Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga et Passage à l'heure d'hiver au Tonga, Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua