Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 07H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 08H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 09H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 10H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 11H00

  Polynésie Française : 00H00

• Albanie : 12H00

  Polynésie Française : 01H00

• Albanie : 13H00

  Polynésie Française : 02H00

• Albanie : 14H00

  Polynésie Française : 03H00

• Albanie : 15H00

  Polynésie Française : 04H00

• Albanie : 16H00

  Polynésie Française : 05H00

• Albanie : 17H00

  Polynésie Française : 06H00

• Albanie : 18H00

  Polynésie Française : 07H00

• Albanie : 19H00

  Polynésie Française : 08H00

• Albanie : 20H00

  Polynésie Française : 09H00

• Albanie : 21H00

  Polynésie Française : 10H00

• Albanie : 22H00

  Polynésie Française : 11H00

• Albanie : 23H00

  Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Sam Dadae