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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tokelau : 11H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tokelau : 12H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tokelau : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tokelau : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tokelau : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tokelau : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tokelau : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tokelau : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tokelau : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tokelau : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tokelau : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tokelau : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tokelau : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong