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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tokelau : 11H00
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Afrique du Sud : 01H00
Tokelau : 12H00
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Afrique du Sud : 02H00
Tokelau : 13H00
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Afrique du Sud : 03H00
Tokelau : 14H00
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Afrique du Sud : 04H00
Tokelau : 15H00
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Afrique du Sud : 05H00
Tokelau : 16H00
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Afrique du Sud : 06H00
Tokelau : 17H00
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Afrique du Sud : 07H00
Tokelau : 18H00
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Afrique du Sud : 08H00
Tokelau : 19H00
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Afrique du Sud : 09H00
Tokelau : 20H00
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Afrique du Sud : 10H00
Tokelau : 21H00
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Afrique du Sud : 11H00
Tokelau : 22H00
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Afrique du Sud : 12H00
Tokelau : 23H00
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Afrique du Sud : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong