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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nauru : 10H00
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Afrique du Sud : 01H00
Nauru : 11H00
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Afrique du Sud : 02H00
Nauru : 12H00
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Afrique du Sud : 03H00
Nauru : 13H00
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Afrique du Sud : 04H00
Nauru : 14H00
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Afrique du Sud : 05H00
Nauru : 15H00
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Afrique du Sud : 06H00
Nauru : 16H00
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Afrique du Sud : 07H00
Nauru : 17H00
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Afrique du Sud : 08H00
Nauru : 18H00
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Afrique du Sud : 09H00
Nauru : 19H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nauru : 20H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nauru : 21H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nauru : 22H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nauru : 23H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue