Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jacinda Bridges