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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison