Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Guam : 08H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Guam : 09H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Guam : 10H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Guam : 11H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Guam : 12H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Guam : 13H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Guam : 14H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Guam : 15H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Guam : 16H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Guam : 17H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Guam : 18H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Guam : 19H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Guam : 20H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Guam : 21H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Guam : 22H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Guam : 23H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Guam : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Guam : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Guam : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Guam : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Guam : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Guam : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Guam : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Guam : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam également Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jioji Seruiratu