Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Kiribati Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Nina Mata'afa