Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Nauru : 07H30
-
Afghanistan : 01H00
Nauru : 08H30
-
Afghanistan : 02H00
Nauru : 09H30
-
Afghanistan : 03H00
Nauru : 10H30
-
Afghanistan : 04H00
Nauru : 11H30
-
Afghanistan : 05H00
Nauru : 12H30
-
Afghanistan : 06H00
Nauru : 13H30
-
Afghanistan : 07H00
Nauru : 14H30
-
Afghanistan : 08H00
Nauru : 15H30
-
Afghanistan : 09H00
Nauru : 16H30
-
Afghanistan : 10H00
Nauru : 17H30
-
Afghanistan : 11H00
Nauru : 18H30
-
Afghanistan : 12H00
Nauru : 19H30
-
Afghanistan : 13H00
Nauru : 20H30
-
Afghanistan : 14H00
Nauru : 21H30
-
Afghanistan : 15H00
Nauru : 22H30
-
Afghanistan : 16H00
Nauru : 23H30
-
Afghanistan : 17H00
Nauru : 00H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 18H00
Nauru : 01H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 19H00
Nauru : 02H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 20H00
Nauru : 03H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 21H00
Nauru : 04H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 22H00
Nauru : 05H30 (Jour +1)
-
Afghanistan : 23H00
Nauru : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito