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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Île Norfolk : 06H30
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Afghanistan : 01H00
Île Norfolk : 07H30
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Afghanistan : 02H00
Île Norfolk : 08H30
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Afghanistan : 03H00
Île Norfolk : 09H30
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Afghanistan : 04H00
Île Norfolk : 10H30
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Afghanistan : 05H00
Île Norfolk : 11H30
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Afghanistan : 06H00
Île Norfolk : 12H30
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Afghanistan : 07H00
Île Norfolk : 13H30
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Afghanistan : 08H00
Île Norfolk : 14H30
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Afghanistan : 09H00
Île Norfolk : 15H30
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Afghanistan : 10H00
Île Norfolk : 16H30
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Afghanistan : 11H00
Île Norfolk : 17H30
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Afghanistan : 12H00
Île Norfolk : 18H30
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Afghanistan : 13H00
Île Norfolk : 19H30
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Afghanistan : 14H00
Île Norfolk : 20H30
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Afghanistan : 15H00
Île Norfolk : 21H30
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Afghanistan : 16H00
Île Norfolk : 22H30
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Afghanistan : 17H00
Île Norfolk : 23H30
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Afghanistan : 18H00
Île Norfolk : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 19H00
Île Norfolk : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Île Norfolk : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Île Norfolk : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Île Norfolk : 04H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Île Norfolk : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Tina Minogue