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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Île Norfolk : 00H00
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Kiribati : 02H00
Île Norfolk : 01H00
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Kiribati : 03H00
Île Norfolk : 02H00
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Kiribati : 04H00
Île Norfolk : 03H00
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Kiribati : 05H00
Île Norfolk : 04H00
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Kiribati : 06H00
Île Norfolk : 05H00
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Kiribati : 07H00
Île Norfolk : 06H00
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Kiribati : 08H00
Île Norfolk : 07H00
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Kiribati : 09H00
Île Norfolk : 08H00
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Kiribati : 10H00
Île Norfolk : 09H00
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Kiribati : 11H00
Île Norfolk : 10H00
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Kiribati : 12H00
Île Norfolk : 11H00
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Kiribati : 13H00
Île Norfolk : 12H00
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Kiribati : 14H00
Île Norfolk : 13H00
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Kiribati : 15H00
Île Norfolk : 14H00
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Kiribati : 16H00
Île Norfolk : 15H00
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Kiribati : 17H00
Île Norfolk : 16H00
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Kiribati : 18H00
Île Norfolk : 17H00
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Kiribati : 19H00
Île Norfolk : 18H00
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Kiribati : 20H00
Île Norfolk : 19H00
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Kiribati : 21H00
Île Norfolk : 20H00
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Kiribati : 22H00
Île Norfolk : 21H00
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Kiribati : 23H00
Île Norfolk : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Sarote Katonivere