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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Haïti et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Haïti : 01H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Haïti : 02H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Haïti : 03H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Haïti : 04H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Haïti : 05H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Haïti : 06H00
Îles Cook : 00H00
-
Haïti : 07H00
Îles Cook : 01H00
-
Haïti : 08H00
Îles Cook : 02H00
-
Haïti : 09H00
Îles Cook : 03H00
-
Haïti : 10H00
Îles Cook : 04H00
-
Haïti : 11H00
Îles Cook : 05H00
-
Haïti : 12H00
Îles Cook : 06H00
-
Haïti : 13H00
Îles Cook : 07H00
-
Haïti : 14H00
Îles Cook : 08H00
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Haïti : 15H00
Îles Cook : 09H00
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Haïti : 16H00
Îles Cook : 10H00
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Haïti : 17H00
Îles Cook : 11H00
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Haïti : 18H00
Îles Cook : 12H00
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Haïti : 19H00
Îles Cook : 13H00
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Haïti : 20H00
Îles Cook : 14H00
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Haïti : 21H00
Îles Cook : 15H00
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Haïti : 22H00
Îles Cook : 16H00
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Haïti : 23H00
Îles Cook : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Va'aletoa Malielegaoi