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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Cuba et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nauru : 16H00
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Cuba : 01H00
Nauru : 17H00
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Cuba : 02H00
Nauru : 18H00
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Cuba : 03H00
Nauru : 19H00
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Cuba : 04H00
Nauru : 20H00
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Cuba : 05H00
Nauru : 21H00
-
Cuba : 06H00
Nauru : 22H00
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Cuba : 07H00
Nauru : 23H00
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Cuba : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru et surtout Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru et surtout Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue