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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Salomon : 15H00
-
Cuba : 01H00
Îles Salomon : 16H00
-
Cuba : 02H00
Îles Salomon : 17H00
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Cuba : 03H00
Îles Salomon : 18H00
-
Cuba : 04H00
Îles Salomon : 19H00
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Cuba : 05H00
Îles Salomon : 20H00
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Cuba : 06H00
Îles Salomon : 21H00
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Cuba : 07H00
Îles Salomon : 22H00
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Cuba : 08H00
Îles Salomon : 23H00
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Cuba : 09H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 10H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Salomon : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon, Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon, Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jioji Seruiratu