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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Îles Marshall : 16H00
-
Cuba : 01H00
Îles Marshall : 17H00
-
Cuba : 02H00
Îles Marshall : 18H00
-
Cuba : 03H00
Îles Marshall : 19H00
-
Cuba : 04H00
Îles Marshall : 20H00
-
Cuba : 05H00
Îles Marshall : 21H00
-
Cuba : 06H00
Îles Marshall : 22H00
-
Cuba : 07H00
Îles Marshall : 23H00
-
Cuba : 08H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 09H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 10H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall sans oublier Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Surangel Remengesau