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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Chypre et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Nauru : 09H00
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Chypre : 01H00
Nauru : 10H00
-
Chypre : 02H00
Nauru : 11H00
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Chypre : 03H00
Nauru : 12H00
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Chypre : 04H00
Nauru : 13H00
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Chypre : 05H00
Nauru : 14H00
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Chypre : 06H00
Nauru : 15H00
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Chypre : 07H00
Nauru : 16H00
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Chypre : 08H00
Nauru : 17H00
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Chypre : 09H00
Nauru : 18H00
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Chypre : 10H00
Nauru : 19H00
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Chypre : 11H00
Nauru : 20H00
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Chypre : 12H00
Nauru : 21H00
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Chypre : 13H00
Nauru : 22H00
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Chypre : 14H00
Nauru : 23H00
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Chypre : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Chypre : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Chypre : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Chypre : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Chypre : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua