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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre Chypre et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Tonga : 10H00
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Chypre : 01H00
Tonga : 11H00
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Chypre : 02H00
Tonga : 12H00
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Chypre : 03H00
Tonga : 13H00
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Chypre : 04H00
Tonga : 14H00
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Chypre : 05H00
Tonga : 15H00
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Chypre : 06H00
Tonga : 16H00
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Chypre : 07H00
Tonga : 17H00
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Chypre : 08H00
Tonga : 18H00
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Chypre : 09H00
Tonga : 19H00
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Chypre : 10H00
Tonga : 20H00
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Chypre : 11H00
Tonga : 21H00
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Chypre : 12H00
Tonga : 22H00
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Chypre : 13H00
Tonga : 23H00
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Chypre : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Chypre : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Chypre : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Chypre : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Chypre : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Chypre : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga également Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita