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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
-
Andorre : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
-
Andorre : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
-
Andorre : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
-
Andorre : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
-
Andorre : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
-
Andorre : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
-
Andorre : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
-
Andorre : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
-
Andorre : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
-
Andorre : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
-
Andorre : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
-
Andorre : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
-
Andorre : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
-
Andorre : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
-
Andorre : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Andorre : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Andorre-la-Vieille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Andorre-la-Vieille en vacances ou vous envoler à Saipan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Sam Dadae