Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Andorre : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Andorre : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Andorre : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Andorre : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Andorre : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Andorre : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Andorre : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Andorre : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Andorre : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Andorre : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Andorre : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Andorre : 12H00
Îles Cook : 00H00
-
Andorre : 13H00
Îles Cook : 01H00
-
Andorre : 14H00
Îles Cook : 02H00
-
Andorre : 15H00
Îles Cook : 03H00
-
Andorre : 16H00
Îles Cook : 04H00
-
Andorre : 17H00
Îles Cook : 05H00
-
Andorre : 18H00
Îles Cook : 06H00
-
Andorre : 19H00
Îles Cook : 07H00
-
Andorre : 20H00
Îles Cook : 08H00
-
Andorre : 21H00
Îles Cook : 09H00
-
Andorre : 22H00
Îles Cook : 10H00
-
Andorre : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Salilo Telito