Décalage Horaire entre Andorre et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre Andorre et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 4H à Andorre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Andorre-la-Vieille et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre Andorre et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Andorre et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Andorre et la Polynésie Française : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Andorre et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Andorre.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre Andorre et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Andorrane.

Andorre : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
Andorre : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
Andorre : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
Andorre : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
Andorre : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
Andorre : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
Andorre : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
Andorre : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
Andorre : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
Andorre : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
Andorre : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
Andorre : 11H00
Polynésie Française : 00H00
Andorre : 12H00
Polynésie Française : 01H00
Andorre : 13H00
Polynésie Française : 02H00
Andorre : 14H00
Polynésie Française : 03H00
Andorre : 15H00
Polynésie Française : 04H00
Andorre : 16H00
Polynésie Française : 05H00
Andorre : 17H00
Polynésie Française : 06H00
Andorre : 18H00
Polynésie Française : 07H00
Andorre : 19H00
Polynésie Française : 08H00
Andorre : 20H00
Polynésie Française : 09H00
Andorre : 21H00
Polynésie Française : 10H00
Andorre : 22H00
Polynésie Française : 11H00
Andorre : 23H00
Polynésie Française : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Andorre-la-Vieille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Surangel Remengesau

Surangel Remengesau

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